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Laura Bensimon
8 juil. 20244 min de lecture
Tout savoir sur la vitamine D : l’alliée de notre santé
La vitamine D, souvent appelée la "vitamine du soleil", joue un rôle crucial dans le maintien de notre santé globale. Elle est...
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Laura Bensimon
3 avr. 20231 min de lecture
Mon Ebook de salade
Pour fêter le printemps je vous offre mon Ebook sur les salades : comment composer votre salade, pleins d'idées de salades équilibrées,...
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Laura Bensimon
25 mars 20232 min de lecture
Des repas express oui mais pas à n'importe quel prix!
Dans notre société en constante évolution, nous sommes souvent pressés et occupés, ce qui nous pousse à opter pour des solutions rapides...
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Laura Bensimon
24 mars 20232 min de lecture
Les Protéines de soja "PST" texturées à tester!
Les protéines de soja texturées (PST) sont un aliment végétal riche en protéines, de plus en plus populaire si vous êtes soucieux de...
18 vues0 commentaire


Laura Bensimon
11 févr. 20231 min de lecture
Des idées de repas équilibrés
Aujourd'hui je vous propose 3 semaines de menus équilibrés de saison! N'hésitez pas à vous en inspirer et à les agrémenter à votre goût!...
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Laura Bensimon
4 févr. 20231 min de lecture
Vive la chandeleur !
Je vous propose une recette délicieuse et toujours très simple, c'est une confiture express bien moins sucrée que la confiture...
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Laura Bensimon
22 déc. 20221 min de lecture
Porridge amandes myrtilles
Aujourd'hui je vous propose une recette rassasiante riche en fibres, une bonne alternative pour faire le plein d'énergie le matin. pour...
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Laura Bensimon
20 oct. 20221 min de lecture
Les vertus des champignons
C’est l’automne qui est là , les couleurs deviennent chatoyantes, on a des envies de promenade dans les bois et pourquoi pas de ramasser...
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Laura Bensimon
10 oct. 20221 min de lecture
Banana bread
Quel joie de voir des bananes noircies dans la corbeille de fruits vous allez pouvoir vous régaler avec un délicieux banana bread, super...
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Laura Bensimon
9 oct. 20221 min de lecture
De délicieuses bouchées de poulet aux saveurs thaïlandaises
Cette semaine je vous propose une recette haute en saveurs et en couleurs, un délicieux wok de poulet servis dans des feuilles de salade...
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Laura Bensimon
28 déc. 20211 min de lecture
Des "Ferrero rocher" en toute simplicité
Cette semaine à l'atelier nous avons réalisés des Ferrero rocher très simplement, le résultat est bluffant, des produits simple, moins de...
43 vues0 commentaire
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