Mon Ebook de salade
Pour fêter le printemps je vous offre mon Ebook sur les salades : comment composer votre salade, pleins d'idées de salades équilibrées,...
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Laura Bensimon
- 25 mars
- 2 Min
Des repas express oui mais pas à n'importe quel prix!
Dans notre société en constante évolution, nous sommes souvent pressés et occupés, ce qui nous pousse à opter pour des solutions rapides...
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Laura Bensimon
- 24 mars
- 2 Min
Les Protéines de soja "PST" texturées à tester!
Les protéines de soja texturées (PST) sont un aliment végétal riche en protéines, de plus en plus populaire si vous êtes soucieux de...
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Laura Bensimon
- 12 févr.
- 1 Min
Le concours imagin’maïs
Lundi dernier je me suis rendu à la faculté des métiers de Rennes pour faire partie du jury du prestigieux concours imagin'maïs, je...
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Laura Bensimon
- 11 févr.
- 1 Min
Des idées de repas équilibrés
Aujourd'hui je vous propose 3 semaines de menus équilibrés de saison! N'hésitez pas à vous en inspirer et à les agrémenter à votre goût!...
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Laura Bensimon
- 7 févr.
- 1 Min
La semaine du goût dans les écoles de Saint Maur des fossés et Bonneuil sur marne
La semaine du goût à été l'occasion pour moi d'aller à la rencontre des élèves des écoles primaires et maternelles. Sous la forme d'un...
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Laura Bensimon
- 4 févr.
- 1 Min
Vive la chandeleur !
Je vous propose une recette délicieuse et toujours très simple, c'est une confiture express bien moins sucrée que la confiture...
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Laura Bensimon
- 27 janv.
- 1 Min
Une alimentation saine et pas cher pour les seniors de Saint Maur des fossés
Retour sur mon intervention auprès des résidents du foyer Adef, à l'aide de mon panier garni j'ai tenté de casser les idées reçues sur...
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Laura Bensimon
- 4 janv.
- 1 Min
Comment savoir si ce que je mange est adapté à mes besoins ?
Quel vaste question… j'ai tenté d'y répondre dans la dernière revue de l'association "Revesdiab". Revesdiab est une association qui va...
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Laura Bensimon
- 22 déc. 2022
- 1 Min
Porridge amandes myrtilles
Aujourd'hui je vous propose une recette rassasiante riche en fibres, une bonne alternative pour faire le plein d'énergie le matin. pour...
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Laura Bensimon
- 20 oct. 2022
- 1 Min
Les vertus des champignons
C’est l’automne qui est là, les couleurs deviennent chatoyantes, on a des envies de promenade dans les bois et pourquoi pas de ramasser...
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Laura Bensimon
- 10 oct. 2022
- 1 Min
Banana bread
Quel joie de voir des bananes noircies dans la corbeille de fruits vous allez pouvoir vous régaler avec un délicieux banana bread, super...
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Laura Bensimon
- 9 oct. 2022
- 1 Min
De délicieuses bouchées de poulet aux saveurs thaïlandaises
Cette semaine je vous propose une recette haute en saveurs et en couleurs, un délicieux wok de poulet servis dans des feuilles de salade...
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Laura Bensimon
- 28 déc. 2021
- 1 Min
Des "Ferrero rocher" en toute simplicité
Cette semaine à l'atelier nous avons réalisés des Ferrero rocher très simplement, le résultat est bluffant, des produits simple, moins de...
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Laura Bensimon
- 23 déc. 2021
- 1 Min
Panique c'est bientôt les fêtes de fin d'année !!
Vous entamez tranquillement votre rééquilibrage alimentaire et là c'est la panique, les fêtes approchent avec leurs lots d'invitations,...
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