Manger le soir fait-il vraiment grossir ? « Évite de manger après 20 heures », « Le dîner fait grossir », « Il faut supprimer le repas du soir pour perdre du poids »… Ces idées reçues sont encore très répandues. Pourtant, les recherches scientifiques montrent que la réalité est beaucoup plus nuancée. En tant que diététicienne nutritionniste, je constate que la prise de poids dépend avant tout des habitudes alimentaires sur l'ensemble de la journée et non d'une heure précise.

Articles sur les bienfaits du chocolat par une dieteticienne

Epiphanie, Rois mages, et surtout galette des rois ! Nous sommes beaucoup à raffoler de cette traditionnelle pâtisserie. Mais une femme enceinte peut-elle donc en manger sans risque ? Eh bien non ! Découvrez celle à éviter à tout prix. Je partage avec vous cet article que j'ai rédigé pour le magazine de Magic maman que vous pouvez retrouver en cliquant sur le lien suivant : https://www.magicmaman.com/cette-galette-des-rois-ne-doit-pas-etre-mangee-durant-la-grossesse,3761851.a

L’obésité est une maladie chronique complexe, influencée par des facteurs métaboliques, hormonaux, psychologiques et environnementaux. Aujourd’hui, certains traitements anti-obésité (mounjaro, wegovy..) agissant sur les hormones digestives, notamment via les voies GLP-1 et GIP, apportent une aide précieuse pour réduire l’appétit, améliorer la satiété et favoriser la perte de poids. Ces traitements ne sont cependant pas une solution isolée. Pour obtenir des résultats durables